Subskrybuj GymFood i otrzymuj moje darmowe porady z zakresu dietetyki sportowej

 W kategorii Dieta, Suplementacja

Zostańcie subskrybentami GymFood i otrzymujcie darmowe porady z zakresu dietetyki sportowej mojego autorstwa!

A poniżej próbka takiej wiadomości, tym razem specjalnie dla zawodników sportów, w których ważna jest gwałtowna redukcja masy ciała przed ważeniem.

Długotrwała, niska podaż sodu aktywuje układ renina-angiotensyna-aldosteron (RAA). Przedwczesne zmniejszenie stężenia sodu w zbyt dużym stopniu zwiększy retencję wody, poprzez wzrost poziomu aldosteronu. Mnóstwo zawodników sportów, w których występują kategorie wagowe ogranicza spożycie soli na długo przed ważeniem, a potem zastanawia się czemu nie mogą się skutecznie odwodnić.

Sprawdź inne wpisy

Zostaw komentarz

Start typing and press Enter to search