7-DNIOWY JADŁOSPIS LETNI

99,00 

Chcesz zacząć zdrowo się odżywiać, a nie wiesz od czego zacząć?

Masz mało czasu na gotowanie i wątpisz w swoje umiejętności kulinarne?

Ten plan żywieniowy stworzyliśmy właśnie z myślą o Tobie. Jeśli dodatkowo jesteś zabieganą osobą której zależy na szybkim i prostym przygotowaniu posiłków, a zarazem lubisz smacznie zjeść to ten plan jest stworzony dla Ciebie!

Jadłospis składa się z 4 posiłków. Do wykonania tych przepisów nie potrzebujesz wybitnych umiejętności kulinarnych, ani żadnych wymyślnych składników.
Plan żywieniowy zawiera w pełni zbliansowane posiłki, które możesz mrozić lub przygotowywać na kilka dni w przód. Dodatkowo plan żywieniowy opiera się na produktach niskoprzetworzonych i sezonowych dlatego na pewno nie będziesz mieć żadnego kłopotu z dostępnością ich w sklepie.

Wyczyść
SKU: Brak danych Kategoria:

Opis

Co zyskasz stosując jadłospis letni?

Wyrobisz nowe i zdrowe nawyki  – jeśli zastosujesz plan żywieniowy to wyrobisz nawyk regularnego spożywania posiłków, zauważysz na czym powinny bazować odpowiednio zbilansowane posiłki, a dodatkowo do planu żywieniowego otrzymasz ebook w którym znajdziesz informację jakie elementy stylu życia warto poprawić by wznieść swoje zdrowie i samopoczucie na wyższy poziom.

Pewność, że Twoja dieta zawiera niezbędne witaminy i składniki mineralne – jadłospis jest odpowiednio zbilansowany pod kątem norm żywienia, dlatego nie musisz się martwić o ewentualne niedobory pokarmowe.

Oszczędzisz swój czas i pieniądze – nie będziesz już zastanawiać się co zjeść dziś lub kolejnego dnia, nie będziesz zajmować sobie głowy planowaniem i robieniem listy zakupów, a także skończysz z marnowaniem nadmiaru zakupionych produktów.

Będziesz jeść różnorodnie, smacznie i zdrowo! – poznasz nowe połączenia smaków i rozpoczniesz swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem.

Rozkład makroskładników:

Białko 20-25%20%
20%
Tłuszcze 25-30%30%
30%
Węglowodany 50%50%
50%
Dla kogo plan żywieniowy nie będzie odpowiedni?

Co zawiera plan żywieniowy?

  1. 7 dni jadłospisu zimowego.
  2. 4 posiłki inne każdego dnia.
  3. Dokładne opisy przygotowania przepisów.
  4. Lista zakupów na cały tydzień.
  5. Ebook zawierający porady odnośnie stosowania diety, zamienników i zmian które warto wprowadzić w swoim w stylu życia.

Dodatkowe informacje:

  • jadłospis składa się z 4 posiłków (śniadanie, obiad, przekąska i kolacja)
  • składniki w diecie: warzywa, owoce, nabiał, mięso, jaja, ryby
  • nie zawiera: owoców morza

Jadłospis jest  idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą wprowadzić pierwsze zmiany w swoich nawykach żywieniowych bez inwestowania we współpracę indywidualną. Pamiętaj jednak, że pełne wsparcie i optymalizację swojego planu dietetycznego i suplementacyjnego otrzymasz w ramach współpracy indywidualnej z naszymi dietetykami

Przykładowe przepisy z jadłospisu:

  • Spaghetti po bolońsku
  • Omlet z borówkami i masłem orzechowym
  • Kurczak z warzywnymi frytkami i ziołowym dipem
  • Skyr czekoladowy z płatkami, orzechami, pestkami i owocami leśnymi
  • Makaron z mozzarellą, szpinakiem i suszonymi pomidorami
  • Owoce z masłem orzechowym
  • Zapiekane kanapki z awokado, szynką, chili i pomidorkami
  • Czekoladowa owsianka z malinami i masłem orzechowym
  • Burger w bułce z warzywami i salsą pomidorową
  • Zapiekanki z mozzarellą, pomidorem i bazylią
  • Waniliowe placuszki z truskawkami i polewą czekoladową

…to tylko kilka z wielu pyszności, które przygotowaliśmy dla Ciebie!

Informacje dodatkowe

Wybierz kaloryczność

1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2400 kcal

Menu