Promocja!

Webinar: Optymalizacja pracy mózgu

119,00 

Ostatnia najniższa cena: 119,00 

Opis

Feldman Nutrition zaprasza na webinar „Optymalizacja pracy mózgu”.
Data i miejsce: Webinar odbędzie się w czwartek 07.03.2024 o godz. 19.00
Czas trwania: Szkolenie trwa do 2 godz.
Dostęp do webinaru: Dostęp na żywo w trakcie szkolenia online z możliwością zadawania pytań. Następnie dostęp do nagrania z webinaru z nielimitowaną możliwością oglądania przez 180 dni.
Cena: 159zł
Cena promocyjna: Dla kolejnych 10 osób 119 zł; dla następnych 10 osób 139 zł

Dlaczego warto wykupić dostęp do webinaru?

  • Optymalizacja funkcji poznawczych stanowi istotny element wydajności zarówno w biznesie, życiu codziennym jak i podczas rywalizacji sportowej.
  • W nowoczesnym sporcie coraz większą uwagę przykłada się do wspomagania mózgu w celu poprawy wyniku w wielu dyscyplinach.
  • W temacie wspomagania mózgu istnieje jednak wiele mitów, a wielu „specjalistów” poleca nieskuteczne i potencjalnie niebezpieczne metody.
  • Popularność zyskują środki nootropowe, których zastosowanie może przynieść potencjalne korzyści, ale również wiąże się ze sporym zagrożeniem.
  • Podczas szkolenia online przedstawię aktualne dowody naukowe oraz swoje bogate doświadczenie w planowaniu stylu życia, żywienia i suplementacji w celu wsparcia funkcji kognitywnych.

Dla kogo jest webinar?

  • Osób chcących poprawić swoją wydajność umysłową
  • Dietetyków
  • Studentów dietetyki
  • Trenerów
  • Lekarzy
  • Pasjonatów zdrowego odżywiania

Podczas webinaru Optymalizacja pracy mózgu:

  • Dowiesz się jak postępować na co dzień, aby długo cieszyć się zdrowym mózgiem
  • Poznasz strategie, które mogą poprawić pracę mózgu
  • Poznasz systemy żywieniowe, które sprzyjają poprawie funkcji kognitywnych
  • Dowiesz się, które produkty żywieniowe mogą wpływać korzystnie na funkcje umysłowe
  • Dowiesz się jakie mogą być przyczyny tzw. „brain fog” i jak temu przeciwdziałać
  • Nauczysz się rozpoznawać suplementy, które mogą poprawiać pracę mózgu
  • Dowiesz się, które suplementy to jedynie strata pieniędzy
  • Nauczysz się układać suplementację dla kogoś kto chce poprawić pracę swojego mózgu
  • Nauczysz się układać suplementację dla kogoś kto ma pracę wymagającą wysokiej wydajności umysłowej
  • Nauczysz się układać suplementację dla sportowca pod kątem optymalizacji funkcji kognitywnych
  • Dowiesz się użycie których suplementów może zakończyć się wpadką dopingową w sporcie
  • Dowiesz się, które suplementy działają doraźnie, a które tylko w trakcie stałego przyjmowania
  • Nauczysz się rozpoznawać wybrane substancje nootropowe
  • Dowiesz się jak bezpiecznie stosować wybrane substancje nootropowe

Program webinaru Optymalizacja pracy mózgu

  1. Kompleksowe podejście do optymalizacji pracy mózgu
    • Styl życia
    • Trening mózgu
    • Aktywność fizyczna
    • Redukcja stresu
    • Żywienie
    • Suplementacja
    • Substancje nootropowe?
  2. Diety o potencjale neuroprotekcyjnym w świetle badań naukowych
    • Dieta Śródziemnomorska
    • Dieta DASH
    • Dieta MIND
  3. Strategie żywieniowe optymalizacji funkcji kognitywnych
    • Produkty żywieniowe o udowodnionych właściwościach wspierających pracę mózgu
    • Nawodnienie
    • Spożycie energii
    • Optymalizacja masy ciała i funkcji metabolicznych
    • Biohacking czy odpowiedni styl życia?
  4. Przegląd suplementów potencjalnie wspierających funkcje poznawcze
    • Substancje pomocne we wspieraniu pracy mózgu
    • Suplementy poprawiające funkcje kognitywne w sporcie
    • Suplementy nieskuteczne, których warto unikać
    • Podział na substancje działające doraźnie oraz długoterminowo
  5. Przegląd wybranych substancji nootropowych
    • Charakterystyka wybranych substancji nootropowych
    • Dawkowanie wybranych substancji nootropowych
    • Bezpieczeństwo stosowania wybranych substancji nootropowych
    • Popularne substancje nootropowe zabronione wg Światowej Organizacji Antydopingowej
  6. Praktyczne wskazówki
    • Hierarchia ważności poszczególnych filarów optymalizacji pracy mózgu
    • Jak wprowadzać zmiany w stylu życiu w celu optymalizacji funkcji kognitywnych
    • Planowanie diety i suplementacji pod kątem optymalizacji funkcji umysłowych
    • Podejście indywidualne
  7. Studium przypadków
keyboard_arrow_up