BLOG

📌Znany badacz tematyki robienia wagi w sportach walki dr Oliver Barley i jego współpracownicy z Uniwersytetu Edith Cohan w Zachodniej Australii niedawno podjęli próbę sprawdzenia jak spożycie płynów wpływa na aklimatyzację do ciepła oraz jaki jest wpływ odwodnienia na wydajność treningową. 📌W [...]

Kreatyna, inaczej kwas metyl-guanidooctowy, powstaje endogennie w nerkach i wątrobie z aminokwasów argininy i glicyny przy użyciu s-adenozylmetioniny (SAMe). Ponad 60% kreatyny w ludzkim organizmie ulega fosforylacji i służy jako donor reszt fosforanowych do resyntezy adenozynotrifosforanu [...]

Pieprz czarny (Piper nigrum) jest powszechnie stosowaną przyprawą, która nadaje potrawom własny smak oraz poprawia smak innych składników żywieniowych. Powszechnie uważany za „króla przypraw”, pieprz czarny był stosowany na przez ludzi na świecie od starożytności, a jego właściwości, zarówno [...]

👉Czy czynnikiem ryzyka uszkodzeń mózgu w sportach kontaktowych mogą być geny?❓🧠🥊🏈 📍Polimorfizmy genetyczne wydają się być istotnym czynnikiem ryzyka chorób neurodegeneracyjnych wynikających z urazowych uszkodzeń mózgu. Apolipoproteina E jest glikozylowanym białkiem o masie 34 kDa, uważanym za [...]

👉Dwuwęglan sodu (NaHCO3), czyli popularna „soda oczyszczona” może znacząco poprawiać zdolności wysiłkowe. Spożycie dwuwęglanu skutkuje zwiększeniem pojemności buforowej krwi, usprawnieniem wypływu jonów H+ powstałych w wyniku wysiłku o wysokiej intensywności z przestrzeni wewnątrzkomórkowej do [...]