Darmowa wiedza dla Ciebie – wybierz tematykę lub sprawdź najnowsze artykuły

błonnik w diecie sportowca

Błonnik w diecie sportowca

Błonnik w diecie sportowca – dlaczego jest taki ważny? W świecie żywienia sportowego od lat królują węglowodany, białko i suplementy wspomagające wydolność. Jednak najnowsze publikacje naukowe sugerują, że w pogoni…
lowcarb highcarb

Dieta low carb czy high carb – co lepiej odchudza?

W świecie diet odchudzających trwa niekończąca się walka między zwolennikami diety niskowęglowodanowej (low carb), a wysokowęglowodanowej (high carb). Jedni twierdzą, że ograniczenie węglowodanów to jedyny sposób na spalenie tłuszczu. Z…
Low FODMAP

Dieta Low FODMAP – zasady, opis diety, produkty

Dieta low FODMAP to obecnie jedno z najlepiej przebadanych narzędzi dietetycznych stosowanych w łagodzeniu objawów zespołu jelita drażliwego (IBS). Ogranicza spożycie fermentujących węglowodanów, które mogą powodować wzdęcia, bóle brzucha czy…
czy warto ograniczyć spożycie mięsa

Czy warto ograniczyć spożycie mięsa?

Obecnie coraz częściej pada pytanie, czy warto ograniczyć spożycie mięsa? Zdecydowaliśmy się napisać ten artykuł, ponieważ chcemy podzielić się z Wami tym, jakie korzyści może przynieść ograniczenie spożycia mięsa. To…
wodorowęglan sodu w sporcie

Wodorowęglan sodu w sporcie

Czym jest wodorowęglan sodu? Odpowiedź może cię zaskoczyć, ponieważ prawdopodobnie znajduje się on teraz w twoich szafkach kuchennych. Wodorowęglan sodu (NaHCO₃), czyli potocznie soda oczyszczona lub dwuwęglan sodu, znajduje zastosowanie…
błonnik w diecie sportowca

Błonnik w diecie sportowca

Błonnik w diecie sportowca – dlaczego jest taki ważny? W świecie żywienia sportowego od lat królują węglowodany, białko i suplementy wspomagające wydolność. Jednak najnowsze publikacje naukowe sugerują, że w pogoni…
lowcarb highcarb

Dieta low carb czy high carb – co lepiej odchudza?

W świecie diet odchudzających trwa niekończąca się walka między zwolennikami diety niskowęglowodanowej (low carb), a wysokowęglowodanowej (high carb). Jedni twierdzą, że ograniczenie węglowodanów to jedyny sposób na spalenie tłuszczu. Z…
Low FODMAP

Dieta Low FODMAP – zasady, opis diety, produkty

Dieta low FODMAP to obecnie jedno z najlepiej przebadanych narzędzi dietetycznych stosowanych w łagodzeniu objawów zespołu jelita drażliwego (IBS). Ogranicza spożycie fermentujących węglowodanów, które mogą powodować wzdęcia, bóle brzucha czy…
keyboard_arrow_up