Ilość węglowodanów w trakcie wysiłku, a masa ciała
Intensywny trening znacząco zwiększa zapotrzebowanie na węglowodany. Dzięki odpowiedniej podaży węglowodanów sportowcy i osoby aktywne mogą poprawiać zdolności wysiłkowe i przyspieszać swoją regenerację potreningową. Nie mniej jednak, w przypadku długotrwałego…
