Moje kontoperson

Darmowa wiedza dla Ciebie – wybierz tematykę lub sprawdź najnowsze artykuły

kofeina w sporcie

Kofeina w sporcie

Jacek Feldman
Kofeina jest substancją cieszącą się społeczną akceptacją i szerokim zastosowaniem na całym świecie. W przeciwieństwie do wielu innych substancji psychoaktywnych jest legalna. Jej działanie wywiera efekt stymulujący na ośrodkowy układu…

Laktoferyna – właściwości oraz zastosowania

Jacek Feldman
Laktoferyna jest glikoproteiną wiążącą żelazo, wydzielaną najczęściej przez płyny ustrojowe. Występuje między innymi w ludzkim i krowim mleku. (1) Badania dowodzą wielu istotnych funkcji laktoferyny w organizmie człowieka.(2) Poziomy endogennej laktoferyny…

Tetrahydrobiopteryna (BH4) i jej istotne funkcje

Jacek Feldman
Tetrahydrobiopteryna (BH4) jest kofaktorem enzymów: hydroksylazy fenyloalaniny, hydroksylazy tyrozyny, hydroksylazy tryptofanu, monooksygenazy alkilogliceroli, jak również trzech form syntazy tlenku azotu. Jest konieczna dla właściwego metabolizmu neuroprzekaźników, pracy układu sercowo-naczyniowego, odpowiedzi…

Sól w diecie sportowca – cała prawda

Jacek Feldman
Sód jest niezbędnym pierwiastkiem i w odpowiedniej ilości jest kluczowy dla utrzymania homeostazy wodno-elektrolitowej. Stanowi główny kation płynu zewnątrzkomórkowego. Jego podstawową funkcją jest utrzymanie równowagi płynów w organizmie i zapewnienie transportu…

Cholina – co powinieneś wiedzieć

Jacek Feldman
Cholina, zwana również witaminą B4, jest częściowo syntezowana przez ludzki organizm. Możemy pozyskać ją z diety i biosyntezy de novo poprzez metylację fosfatydyloetanoloaminy do fosfatydylocholiny za pomocą enzymu PEMT i…

Nietolerancja histaminy

Jacek Feldman
Histamina jest heterocykliczną aminą, będącą pochodną imidazolu, zawierającą boczny łańcuch etyloaminowy. W organizmie ludzkim powstaje w wyniku dekarboksylacji (w obecności fosforanu pirydoksalu czyli aktywnej formy witaminy B6) histydyny. Jej produkcja zachodzi w wielu miejscach.…

Prozdrowotne właściwości zielonej herbaty

Jacek Feldman
Nie od dzisiaj wiadomo, że zielona herbata posiada plejotropowe, prozdrowotne, antyoksydacyjne właściwości (1). Do głównych substancji aktywnych zawartych w zielonej herbacie należą EGCG, kofeina oraz l-teanina. Ich połączenie skutkuje harmonijnym,…

Offseason w sportach walki

Jacek Feldman
Zawodnicy mieszanych sztuk walk należą do grupy sportowców poddawanych ogromnym obciążeniom na wielu płaszczyznach. Ciężkie treningi zawodników MMA przeplatane są niekiedy z dodatkową pracą, obowiązkami rodzinnymi, problemami życia codziennego. Dodatkowo…

Endokannabinoidy, a urazowe uszkodzenia mózgu

Jacek Feldman
Czy aktywacja receptorów układu endokannabinoidowego po wstrząśnieniu mózgu i ciężkich sparingach oraz walkach może chronić mózg?? Nate Diaz i Cain Velasquez mogliby odpowiedzieć na to pytanie z doświadczenia. W odpowiedzi…

PQQ – od gwiezdnego pyłu po mitochondria

Jacek Feldman
PQQ, czyli pirolochinolinochinon jest odkrytą niedawno substancją o charakterze antyoksydacyjnym występującą praktycznie we wszystkich organizmach. Odpowiada on za prawidłowe funkcjonowanie oraz przekazywanie elektronów w naszych „fabrykach energetycznych” – mitochondriach. Substancja…

Właściwości ekstraktu z kory sosny

Jacek Feldman
Dzisiaj chciałbym przedstawić Wam niezwykłe właściwości ekstraktu z kory sosny (pine bark extract/pycnogenol). Wyciąg z kory sosny zawiera głównie oligomeryczne proantocyjanidyny tzw. OPC (zawarte również w ekstrakcie z pestek winogron)…

Wyszukaj na blogu

Kategorie

Wyszukaj po tagach

antyoksydanty azotany białko bieganie biohacking CBD choroba CTE DHA dieta diety roślinne encefalopatia ergogeniki funkcje kognitywne IF intermittent fasting kannabinoidy kawa kliniczna kofeina kolarstwo krążenie krwi mity nootropiki odchudzanie oferta omega 3 owoce przyprawy RED-s redukcja masy ciała robienie wagi sportowa sporty walki sporty wytrzymałościowe suplementacja suplementy trening triathlon uszkodzenia mózgu warszawa zaburzenia metaboliczne zawody zdrowie ładowanie wody
keyboard_arrow_up